Frühlingserwachen

Meine erste Woche mit meinem neuen Abnehmkonzept verlief richtig gut. Ich notiere genau was ich esse und trinke und rechne aus wieviel kcal und Nährwerte alles hat. Bisher halte ich die Werte ganz gut ein. Ich habe festgestellt, dass es schwierig ist auf die Proteinzahl zu kommen. Obst und Gemüse ist kein Problem. Da komme ich eigentlich immer auf mein Soll.

Zum Ausrechnen der Kalorien und Nährwerte benutze ich folgende Adresse : http://fddb.info

In der Natur sprieß das Grün und unsere Lebensgeister erwachen wieder.
Endlich kommt bei mir auch die Energie zurück. Eine positive Energie. Energie die mir hilft mein großes Problem wieder in Angriff zu nehmen.

Bisher habe ich mein Gewicht einfach nicht in Griff bekommen. Brigitte-Diäten, Weight-Watchers, Hypnosesitzungen, Metabolic Balance... Alles hat am Ende nicht geholfen. Erste Erfolge wurden mit zusätzlichen Pfunden am Ende "belohnt".

Und jetzt sitz ich hier und bin immer noch entsetzt über mein bisher höchstes Gewichtsergebnis: 120 kg bei einer Körpergröße von 165 cm !!!

Letztes Wochenende habe ich mich bei schönsten Wetter quasi nur über das schönste Hafenfest seit langem geschleppt. Ich hab mich so unwohl gefühlt. Bei jedem Schritt tat die Hüfte weh und die Füße sowieso.

Damit muss endlich Schluss sein.

Ich hab am Montag den 09. Mai 2016 einen Neuanfang gestartet. Für ein besseres Körpergefühl. Für eine Verbesserung meiner Gesundheit. Und für meinen großen Wunsch: Einmal den Jacobsweg gehen.